Biztos rajtakaptad már magad, hogy egy unalmas értekezlet alatt vagy telefonálás közben önkéntelenül is firkálgatsz…
A Rajzmeditáció© egy olyan folyamat, amivel bárki képes mindenféle előképzettség nélkül egyedi alkotást létrehozni. Ismétlődő minták felhasználásával készülnek gyönyörű képek.
A rajzolás alapvetően javítja a koncentrációt és növeli a kreativitást. Itt többnyire nincs előre kidolgozott elképzelés, egyfajta meditatív állapot jön létre: az ismétlődő minták támogatják a relaxációt. Így lehetséges az például, hogy rajzolás közben nem tudunk beszélni, elveszítjük az időérzékünket, nem érezzük az éhséget, átváltunk egy hagyományostól eltérő látásmódba és érzékelésre.
A rajzokon megjelenő formák és szimbólumok sokat elárulnak érzelmi-hangulati állapotunkról.
A meditáció befelé fordulást jelent, egy olyan tudatállapotot, amikor az elménk megnyugszik, pihen, a tudatunk mégis éber.
A meditáció célja – divatos, de egyben nagyon igaz kifejezésekkel élve – “a középpontba kerülni” vagy “megtapasztalnia az itt és most nyugalmát”, a “jelenben lenni”. Amikor a napi gondokat megpróbáljuk kiszűrni és csak egy bizonyos dologra koncentrálunk, hogy ezáltal csapongó gondolatainkat megszüntessük.
A meditáció ajándéka a kiegyensúlyozottság, a belső béke, a hétköznapok nyugalma.
Ha ezeket a rajzokat megtanuljuk értelmezni, akkor jobban megérthetjük és elfogadhatjuk önmagunkat.
A rajzokban nem ritkán elfojtott vágyak, érzelmek (harag, düh, félelem, szorongás), rejtett sérelmek, megoldatlan konfliktusok is megjelennek szimbolikusan, ami segít megérteni és tudatosítani a problémát és ez végül közelebb vihet a megoldáshoz.
A Rajzmeditáció© felnőtteknek egy olyan saját fejlesztésű kreatív foglalkozás, ahol a fentieket tudatosan is megélheted, fejlesztheted és közben – előzetes rajztudás nélkül! – gyönyörű műveket alkotsz! A sikerélmény garantáltan növeli az önbizalmadat!
Információ a kurzusokról
